За Феминорм

Всекидневната консумация на сушени сини сливи може да повлияе положително на фекалната микробиота на жените в критическата. Това установява проучване на Пенсилванския университет, публикувано в сп. Food & Function. „Резултатите подкрепят предишни изследвания, според които сините сливи носят ползи за здравето на менопаузалните жени“. Коментарът е на водещата авторка д-р Мери Джейн де Соуза, която […]

Дискусията по темата менопауза и сърце е важна за подобряване на осведомеността на дамите в критическа възраст за рисковете, касаещи кардио-васкуларното здраве. Преустановяването на яйчниковата функция и спада в нивата на естроген през този етап от живота причиняват неприятни симптоми като горещи вълни, нарушен сън, нощно изпотяване и промени в настроението. Но по-малко известен е […]

За всички дами, които се питат как започва менопаузата, в статията споделяме 3 издайнически признаци, които подсказват за навлизането в този деликатен етап от живота. За окончателно настъпване на критическата възраст говорим, когато жената няма менструация в продължение на 12 последователни месеца. При повечето представителки на нежния пол този период е около 50-годишнината и е […]

Жена в напреднала възраст (постменопаузална жена), която не спазва редовен график за сън, е в риск от депресия и тревожност. Това важи дори в случаите когато сънят е с нормална продължителност. Заключението е публикувано в онлайн изданието на сп. Sleep Health. Жена в напреднала възраст и нуждата от график за сън Изследователите анализират модела на […]

Горещите вълни, честата смяна на настроенията и нощното изпотяване са симптомите, за които всеки се сеща, когато говорим за климакс при жените. Но според ново проучване дамите над 50 изпитват по-често още едно неразположение – газове и неприятно подуване на корема. В следващите редове споделяме повече за стомашно-чревните смущения при менопауза. Повече за проучването Проучване, […]

Страдате от изпускане на урина при менопауза (уринарна инконтиненция) и се опасявате, че диетичните напитки могат да влошат състоянието ви? Спокойно! Ново изследване показва, че този вид напитки не оказват значителен ефект върху смущаващия проблем. Резултатите са публикувани в онлайн изданието на сп. Menopause от 13 декември 2022 г. Проучването е финансирано от Националния институт […]

Въпреки че повечето жени между 40 и 50 годишна възраст вече са изградили работеща рутина за сияйна кожа, навлизането в критическа възраст може да ви изненада! Причината е, че по време на менопауза в организма на дамите настъпват редица промени, провокирани от преустановяването на яйчниковата функция и спада в нивата на женския полов хормон естроген. […]