Признаци на пременопауза – разпознайте настъпването ѝ!
Някои признаци на пременопауза просто не могат да бъдат пропуснати. Те ясно подсказват за скорошното настъпване на същинската част от женския климактериум. Дами, ето как ще познаете, че сте на прага на менопаузата: Менструацията ви се е променила – най-разпознаваемият сред всички признаци на пременопауза Ако цикълът ви е станал нередовен, трае по-кратко или по-дълго, […]
Повече
Ползи от приема на мелатонин в периода на менопауза
Хормонът мелатонин притежава завидни качества, от които жените в менопауза могат да се възползват. Научете повече за тях в следващите редове. Регулиране на циркадните ритми и подобряване на съня Мелатонинът е известен най-вече със своите ефекти върху продължителността и качеството на съня. Той регулира човешкия биологичен часовник за нормализиране на цикъла сън-бодърстване. Оказва съществено влияние […]
Повече
Паметта при менопауза – има как да се подобри
За да запазите свежа паметта при менопауза, просто вземете предвид нашите практически съвети. Те са изпробвани и са доказали своята ефективност във времето. Упражнявайте мозъка Мозъкът не е мускул, но ако искате да върши работата си по най-добрият възможен начин, е нужно да го тренирате и то редовно. Един от най-лесните и приятни начини да […]
Повече
Какво се случва при менопауза – промени в женското тяло
В текущата статия ще дадем отговори на жените, които си задават въпроса какво се случва при менопауза в техния организъм. Какво се случва при менопауза? Репродуктивна и еднокринна системи При дамите в менопауза се наблюдава намаляване на сексуалното желание и вагинална сухота, която може да причини болка по време на полов акт. От друга страна […]
Повече
Ползи за здравето от прием на фитоестрогени при менопауза
Приемът на фитоестрогени при менопауза има благоприятни ползи за женското здраве. Научете повече за тях в публикацията. Същност на фитоестрогените Фитоестрогени или растителни естрогени са съединения от растителен произход, които структурно и функционално наподобяват женските полови хормони естрогени. Съществуват различни видове фитоестрогени, сред които се оформят два основни класа – изофлавони и лигани. Сред растителните […]
Повече
Кога настъпва менопаузата и какво да очакваме?
С настъпването на определена възраст, дамите започват да си задават въпроса „Кога настъпва менопаузата?“. Забравете за тревогите – ние имаме отговорите! В тази публикация ще научите важна информация за климактериума, неговите прояви и начините за справяне със смущенията. Кога настъпва менопаузата и кои са трите периода на климакса? Менопаузата се характеризира с понижаване функцията на […]
Повече
Симптоми на перименопауза – разберете кои са те!
Добре е всяка жена да се запознае с основните симптоми на перименопауза – периодът, който предшества менопаузата. Така те няма да я сварят неподготвена и ще бъдат овладяни своевременно. Симптоми за навлизане в перименопауза Нарушения в цикъла Отклоненията в настъпването и продължителността на менструалното кървене са сред сигналите, които женското тяло изпраща за приближаващата перименопауза. […]
Повече
Симптоми на перименопауза – кои са и как да се овладеят?
Всяка жена, която се грижи за здравето си, трябва да познава основните симптоми на т. нар. перименопауза. Така физическите и емоционалните промени, съпътстващи този период, няма да я изненадат. И като споменахме „период“, да поговорим още малко за него. Повече за перименопаузата Повечето жени, наближаващи средна възраст, са наясно с термина менопауза. Малко от тях […]
Повече