Ползи от приема на мелатонин в периода на менопауза
Хормонът мелатонин притежава завидни качества, от които жените в менопауза могат да се възползват. Научете повече за тях в следващите редове. Регулиране на циркадните ритми и подобряване на съня Мелатонинът е известен най-вече със своите ефекти върху продължителността и качеството на съня. Той регулира човешкия биологичен часовник за нормализиране на цикъла сън-бодърстване. Оказва съществено влияние […]
Повече
Добро здраве с природни средства при менопауза
За да поддържате добро здраве и състояние на духа, се доверете на изпитани природни средства при менопауза. Кои стратегии, базиращи се единствено на натурални средства от природата, наистина помагат? Разкрийте отговора в редовете по-долу! Взимайте пробиотични природни средства при менопауза Известна е връзката между състоянието на стомашно-чревния тракт и общото здравословно състояние. В този смисъл, […]
Повече
Менопауза и артрит – да проследим връзката между тях
Смята се, че жените, преминали през периода на менопауза, са по-уязвими към развитие на артрит. С какво се обяснява връзката между ставното заболяване и критическата възраст – ще поясним в редовете по-долу. Какво е менопаузен артрит? Болките в ставите засягат много хора с напредване на възрастта. Често поразяват именно жените в менопауза. Болки, скованост и […]
Повече
Остеопения по време на менопауза – полезна информация
Жените в менопауза са застрашени от развитие на остеопения. Какво се крие зад този термин и как да се намали здравният риск? Ако сте любопитни да научите отговорите, то настоящата статия е точно за вас. Ето какво се има предвид, когато се говори за остеопения при менопауза Остеопенията обикновено е предвестник на остеопорозата. Състоянието се […]
Повече
Ставни болки при менопауза – научете повече
Ставни болки при менопауза е проблем, за който не се говори често. Много жени на прага на менопаузалния период дори не подозират за него. И все пак той съществува. Опознайте го! Първи симптоми на ставни болки при менопауза Практиката показва, че болките през менопаузалния период се появяват най-вече в ставите на коленете, ръцете и гръбначния […]
Повече
Паметта при менопауза – има как да се подобри
За да запазите свежа паметта при менопауза, просто вземете предвид нашите практически съвети. Те са изпробвани и са доказали своята ефективност във времето. Упражнявайте мозъка Мозъкът не е мускул, но ако искате да върши работата си по най-добрият възможен начин, е нужно да го тренирате и то редовно. Един от най-лесните и приятни начини да […]
Повече
Какво се случва при менопауза – промени в женското тяло
В текущата статия ще дадем отговори на жените, които си задават въпроса какво се случва при менопауза в техния организъм. Какво се случва при менопауза? Репродуктивна и еднокринна системи При дамите в менопауза се наблюдава намаляване на сексуалното желание и вагинална сухота, която може да причини болка по време на полов акт. От друга страна […]
Повече
Хранене през менопаузата – ето какво трябва да включва
Разнообразното и балансирано хранене през менопаузата е гаранция за по-добро здраве и по-високо качество на живот. Ето защо ще му отделим нужното внимание. Вижте кои храни и напитки задължително трябва да присъстват в менюто на менопаузалните жени. Важни съставни елементи на здравословното хранене през менопаузата Плодове и зеленчуци Свежите плодове и зеленчуци доставят на женския […]
Повече