Менопауза и недостиг на витамин Д в условия на социална изолация
Поставени в условия на социална изолация поради пандемията от COVID-19, мнозина от нас изпитаха негативните ефекти от недостиг на витамин Д. „Слънчевият” витамин е ключов нутриент за поддържане на добро здраве, а особено е значението му за жените, преминаващи през периода на менопауза. Дефицит на витамин Д в условия на социална изолация Задължителната социална изолация […]
Повече
Болки в гърдите преди менопауза – причина и начини за облекчаване
Изпитването на болки в гърдите преди менопауза е често срещано неразположение, с което дамите се сблъскват. В публикацията ще разгледаме причината за поява на болки в гърдите. Ще предложим и начини за облекчаване на неприятното усещане. Основна причина за болки в гърдите преди менопауза Менопаузата настъпва след 12 месеца без менструален цикъл. Същинският климакс е […]
Повече
Горещи вълни при менопауза – природата има решение
Освен лекарствени средства има и естествени методи за справяне с мъчителните горещи вълни при менопауза. Ще ви ги представим в следващите редове. Лесни и безвредни начини за овладяване на горещи вълни при менопауза Общи насоки за „охлаждане“ на горещи вълни За да облекчите дискомфорта, който причиняват горещите вълни в менопаузалния период: носете леки, памучни дрехи […]
Повече
Хормонален дисбаланс при менопауза – съвети за справяне с проблема
Периодът на менопауза е белязан от различни промени в женския организъм, една от които е поява на хормонален дисбаланс. Спадът в нивата на женските полови хормони става причина за изпитване на менопаузални смущения с различна тежест. Добрата новина е, че балансът в женския организъм може да бъде успешно възвърнат по напълно натурален начин и без […]
Повече
Менопаузални смущения – сезоните им оказват влияние!
Научно изследване показва, че годишните времена повлияват женските менопаузални смущения. Резултати от проучването на менопаузалните прояви Проучването се базира на данни от месечните дневници на 995 участнички от Study of Women’s Health Across the Nation (SWAN). Всички дами записвали своите пременопаузални и менопаузални симптоми в продължение на 10 години. След обработване на данните, учените откриват […]
Повече
Тревожност при менопауза – овладейте безпокойството!
Изпитването на тревожност при менопауза е един от най-честите и мъчителни симптоми, причиняващи дискомфорт на жените в климакс. На какво се дължи и как да се контролира? Причини за поява на тревожност при менопауза През климактериума нивата на женските полови хормони естрогени спадат и това води до физически и психологически промени. Безпокойството и депресията в […]
Повече
Физически симптоми при менопауза – вижте основните
Ако сте от жените, които се чудят какви са основните физически симптоми при менопауза, тази статия е точно за Вас! В следващите редове ще разберете кои са най-характерните оплаквания през този деликатен период от живота. В допълнение ще Ви разкрием и природния начин, по който да се овладеят. Ето кои са главните физически симптоми при […]
Повече
Менопауза – ето кои са по-рядко срещаните оплаквания
Днес ще си поговорим за онези оплаквания, които се срещат значително по-рядко в периода на менопауза. Ако забележите някои от изброените по-долу симптоми – не губете време, а непременно вземете мерки! Това са част от по-редките оплаквания при жени в менопауза Ефектът „пустинна“ кожа Сухата, груба и напукана кожа е един от по-рядко срещаните менопаузални […]
Повече