Билки за облекчаване на менопауза – кои са природните дарове?
Използването на билки е предпочитан природен начин за облекчаване на смущенията в периода на менопауза. Ето кои лечебни дарове да изберете, за да надвиете менопаузалните оплаквания. Корен от Черен кохош – сред най-популярните билки за облекчаване на горещи вълни през менопауза Черният кохош получава специално внимание от страна на учените поради потенциалните си свойства за […]
Повече
Паметта при менопауза – има как да се подобри
За да запазите свежа паметта при менопауза, просто вземете предвид нашите практически съвети. Те са изпробвани и са доказали своята ефективност във времето. Упражнявайте мозъка Мозъкът не е мускул, но ако искате да върши работата си по най-добрият възможен начин, е нужно да го тренирате и то редовно. Един от най-лесните и приятни начини да […]
Повече
Виене на свят при менопауза – често срещано оплакване!
Наред с останалите смущения, жените често изпитват и виене на свят при менопауза. Симптомът се свързва с естествените хормонални промени. Повече за менопаузалното оплакване и възможните начини за преодоляването му ще научите в редовете по-долу. Причини за виене на свят при менопауза Според специалистите, хормоните са главните „виновници” за световъртеж през менопаузата. С настъпването на […]
Повече
Менопауза и високо кръвно – връзката е налице!
Случаите на високо кръвно при жените значително се увеличават в периода на менопауза. Защо това е проблем, какви са причините и кое е решението? Отговорите ще намерите в следващите редове. Високо кръвно при менопауза – статистика Високото кръвно налягане е един от най-големите рискови фактори за развитие на сърдечно-съдови инциденти. Нивото му на разпространение сред […]
Повече
Суха кожа при менопауза – ето как да се погрижите за нея!
Много жени се оплакват от суха кожа при менопауза. Дерматологичният проблем се свързва със специфичните промени в организма, които се случват през климактериума. Прочетете статията, за да научите какви са точните причини за изсушаване на дермата през менопаузата и от какви грижи се нуждае тя. Защо жените се сблъскват с проблема „суха кожа при менопауза”? […]
Повече
Облекчаване на топлите вълни – плуването помага!
Между 75 и 85% от жените в менопауза искат да научат как да постигнат облекчаване на топлите вълни. В текущата статия ще разкрием как плуването спомага за овладяване на горещите вълни и още какви ползи за здравето има. Плуването облекчава топлите вълни и тренира цялото тяло Водният спорт е една от най-добрите практики за трениране […]
Повече
Остеопороза при менопауза – препоръки за профилактика
Съществува огромна опасност от развитие на остеопороза при менопауза затова отрано трябва да се вземат мерки за профилактика. Вижте нашите препоръки по-долу, които ще ви помогнат да поддържате костите здрави и да намалите риска от коварното заболяване на скелета. Повече калций и витамин D в диетата – ценен съвет за профилактика на остеопороза при менопауза […]
Повече
Неспокоен сън при менопауза – виновни ли са хормоните?
Познато ли ви е смущението „неспокоен сън при менопауза”? Ако отговорът ви е да, значи сте една от жените, страдащи от липса или нарушения на нощната почивка по време на критическата възраст. И ако една безсънна нощ може да бъде превъзмогната, задълбочаването на проблемите със съня може да има дългосрочно негативно отражение върху физическото и […]
Повече