Менопауза при жените – какво е забранено и позволено?
Менопауза при жените е период, свързан с намалена яйчникова функция. Обикновено той настъпва между 45-55-годишна възраст. Води със себе си проблеми като топли вълни, безсъние, тревожност, депресия и други неприятни състояния. С цел облекчаване на симптомите специалистите приканват дамите да спазват някои основни правила. Придържайки се към тях, менопаузалните жени значително ще подобрят състоянието си. […]
Прочети повече
Напълняване при менопауза – причини и решения
Напълняване при менопауза е кошмарът на всяка по-улегнала жена. Кое провокира трупането на мазнини в този деликатен период от живота, какви са рисковете за здравето и как да се поддържа здравословно тегло. Нека разберем отговорите на тези въпроси. Напълняване при менопауза – на какво се дължи? Основните фактори, които предразполагат към наднормено тегло в периода […]
Прочети повече
Витамин Д – ценен партньор на дамите в менопауза!
Витамин Д, наричан още калциферол, е един от най-важните за организма витамини. Той значително може да подобри общото състояние на жените в менопауза. В какво се състои благотворният му ефект? Как да се набави в оптимални дози? В следващите редове ще разберем отговорите на тези въпроси. Витамин Д – какво представлява? Витамин Д е мастноразтворимо […]
Прочети повече
Стратегии за профилактика на остеопороза при менопауза
Дамите в менопауза е необходимо да помислят за ефективни методи за профилактика на остеопороза. Костното заболяване се среща най-често в менопаузалния период и сериозността му изисква навременна превенция. Остеопорозата е призната за масово социално-значимо заболяване Световната здравна организация определя остеопорозата като “прогресивно системно заболяване на костния скелет. Характеризира се с понижена костна маса, нарушения в […]
Прочети повече
Кога настъпва менопаузата и какво да очакваме?
С настъпването на определена възраст, дамите започват да си задават въпроса „Кога настъпва менопаузата?“. Забравете за тревогите – ние имаме отговорите! В тази публикация ще научите важна информация за климактериума, неговите прояви и начините за справяне със смущенията. Кога настъпва менопаузата и кои са трите периода на климакса? Менопаузата се характеризира с понижаване функцията на […]
Прочети повече
Топли вълни – ценна информация за горещия проблем
В статията за топли вълни ще прочетете: Какво представляват горещите вълни? Кога се появяват и кога изчезват топлите вълни? Какви са последствията от топлите вълни? Какъв процент жени са засегнати от горещи вълни? Кои са причините за поява на горещи вълни? Как да се намалят горещите вълни? Кои са най-надеждните източници на фитоестрогени на пазара […]
Прочети повече
Тежки симптоми на менопауза – кои са те и как да се овладеят?
Само като чуят „симптоми на менопауза“ много улегнали жени потръпват от ужас. Това е нормална реакция, особено ако са от „късметлийките“, при които менопаузалните оплаквания са тежко изразени. В редовете по-долу ще се опитаме да влезем в техните обувки, за да ги разберем. И за да сме максимално полезни, ще дадем на потърпевшите решение на […]
Прочети повече
Полов живот в периода на менопауза – нека поговорим открито!
Темата „полов живот в периода на менопауза“ все още е табу у нас. Това че не я повдигаме обаче, не означава, че тя не съществува. Има я, тук си е и силно вълнува менопаузалните жени! Ето защо ще й посветим настоящата статия. Характерни особености на половия живот в периода на менопауза През менопаузата дамите претърпяват […]
Прочети повече
Покажи още Зареждане ...