Хранене и менопауза

Начинът на хранене по време на менопауза може да регулира менопаузалните смущения. Доказано е, че приемът на изофлавони ги повлиява благоприятно. Изофлавони се съдържат в граха, соята, леблебията и хмела, царевица, боб, леща, пшеница, ръж, пълнозърнестите храни, семената, плодовете. Изофлавоните подобряват когнитивната функция и вербалната памет при постменопаузалните жени. Намаляват менопаузалните оплаквания. Понижават нивото на мазнините в кръвта и предотвратяват затлъстяването.

Най-високо количество изофлавони се съдържа в екстрактът от червена детелина Trifolium Pratense, висококачествен стандартизиран екстракт от която се съдържа във Феминорм.

borola

Свързани

guest
0 Коментарa
Вградени отзиви
Вижте всички коментари
0
Бихме се радвали на вашето мнение. Моля, коментирайте!x
()
x