Симптоми на климакс е тема, която много жени разпознават едва когато ежедневието им започне да се променя. Може да усещате внезапни горещи вълни, смущаващи безсънни нощи, непредвидими емоции или усещане за тялото като „не свое“. Климаксът не е заболяване, а естествен етап, но прехода може да бъде много труден, а симптомите толкова разнообразни, че често остават подценени. Разбирането им е първата крачка към балансиран и по-лек преход.
Симптоми на климакс – най-често срещаните промени, които тялото изпраща
Когато говорим за симптоми на климакс, повечето жени автоматично мислят за горещи вълни. Но хормоналните промени засягат много повече системи. Намаляващото ниво на естроген влияе върху нервната система, съня, сърдечната честота и дори паметта. Горещи вълни, изпотяване през нощта, сърцебиене и промяна в съня са сред най-честите симптоми на климактериума. Много жени описват този период като „емоционален влак“, защото настроението може да се променя мигновено. Други усещат спад в либидото, сухота в интимната област, умора или чувство на тревожност. Според проучвания около 80% от жените изпитват поне няколко менопаузални смущения, а при 20% те могат да бъдат по-изявени и да влияят на качеството на живот. Разпознаването им е ключово, за да може да се реагира навреме и целенасочено.
Симптоми на климакс – по-редки, но важни сигнали, които не бива да подценяваме
Има и по-нестандартни симптоми на климакс, които често се бъркат с други състояния. Например:
- боцкания в тялото
- внезапни пристъпи на топлина в гърдите
- изтръпване на крайниците
- промени в обонянието
- суха кожа и косопад
Хормоналният дисбаланс може да засегне и метаболизма. Някои жени наддават тегло, други губят тонус или изпитват трудност в концентрацията. Дори храносмилането може да бъде повлияно. Затова когато тези по-редки симптоми на климакс започнат да се появяват, жената често остава объркана. Обаче именно те дават ясна индикация, че организмът преминава през хормонална трансформация и има нужда от подкрепа.
Как да намалим тежестта на симптомите по естествен и натурален начин?
Въпросът не е дали ще се появят симптоми на климакс, а как да ги управляваме. Тялото в този период има нужда от стабилност, а най-добре реагира на естествена, нежна и комплексна грижа.
Оптималният режим започва с дневна рутина:
- балансирано хранене, богато на фитоестрогени (ленено семе, соя, Червена детелина), достатъчно омега-3 мастни киселини
- магнезий
- витамин D
Редовната физическа активност – йога, пилатес, разходки, успокоява нервната система и намалява горещите вълни. Натуралните формули също имат доказан ефект. Билките Червена детелина, Шизандра, Витекс и Салвия регулират хормоналния баланс и значително облекчават симптомите на климакс. Адаптогените като Валериана помагат при тревожност, безсъние и емоционална нестабилност. Проучвания потвърждават, че тези природни екстракти подобряват качеството на живот на жената в прехода, без страничните ефекти на синтетичните терапии. Комбинирането им създава устойчив ефект: по-малко горещи вълни, по-добър сън, по-спокойни емоции и повече жизненост.
Какво е най-важното за жената в този период?
Най-важното е жената да разбере, че симптоми на климакс не са „каприз“, а биологичен процес, който заслужава внимание, грижа и уважение. Няма нужда да се търпи дискомфорт или да се приема, че това е неизбежна част от живота. С правилна информация, натурална подкрепа и няколко промени в навиците, симптомите на климакс могат да бъдат много по-леки, по-предвидими и напълно управляеми. Тялото преминава през промяна. Но когато го подкрепяме с разбиране, нежност и природа – преходът се превръща от изпитание във възможност за ново усещане за себе си.
Природни решения при симптоми на климакс – за всяка дама има решение!
Менопаузалните жени у нас в трудоспособна възраст могат да се доверят на естествените фитоестрогени, за да преминат с усмивка през климакса. Това са растителни аналози на естрогена. Структурно и функционално наподобяват основния женски полов хормон и се свързват с естрогенните рецептори. Възстановяват хормоналния баланс и нормализират менопаузалните смущения. Оптимално количество фитоестрогени от Червена детелина (Trifolium pratense) и Сребърна свещичка (Cimicifuga) има в следните продукти от фамилия Феминорм:
- Феминорм / Feminorm®
- Феминорм Дуо / Feminorm® Duo
- Феминорм Остео / Feminorm® Osteo
- Феминорм Лека Нощ / Feminorm® Good Night
Продуктите се отличават с най-мощното селективно естроген рецепторно действие. Оказват максимален ефект върху трайните последици от менопаузата. Напълно безопасни са. Имат отлична поносимост. Не водят до нежелано покачване на тегло. Предлагат се в иновативни, изцяло растителни капсули (VGcaps) и са подходящи за жени, които не консумират месо. Изпитани и одобрени от специалистите по женско здраве.
Може да откриете продуктите в аптечната мрежа или онлайн в електронен магазин МоМо – www.momo.bg.
Феминорм, Феминорм Дуо, Феминорм Остео и Феминорм Лека нощ са продукти на фирма БОРОЛА, която е създадена през 1996 г.
БОРОЛА е символ на доверие, безкомпромисно качество и цялостна грижа за здравето на потребителите.
