Питате се какво е перименопауза? Не сте сами. Този естествен етап от живота засяга милиони жени, но все още остава загадка за мнозина.
Екипът от гинеколози на Болница Quirónsalud в Малага подчертава колко важно е да разпознавате перименопаузалните симптоми и да поддържате здравословен начин на живот. Това ще ви помогне да преминете по-леко през предизвикателствата, които този период носи.
Какво е перименопауза – естественият преход към менопаузата
Перименопаузата е физиологичен етап в живота на жената, който съвпада с постепенното намаляване на производството на естрогени от яйчниците. Обикновено започва между 45 и 49 години и продължава около една година, въпреки че при някои жени може да се удължи. Този период е преход към менопаузата.
„Приема се, че перименопаузата завършва и настъпва менопаузата, когато жената е една година без менструация. Все пак е важно да се потърси медицинска помощ, без да се чака менструацията да спре“, подчертава д-р Родриго Ороско, ръководител на отделението по гинекология на Quirónsalud в Малага.
Вече знаете какво е перименопауза – сега разберете кои са нейните характерни симптоми
Сред симптомите, които помагат за разпознаването на перименопаузата, най-често е промяната в менструалния цикъл. Цикълът може да стане по-обилен или, обратно, да се удължи, така че менструацията да идва на всеки два, три или четири месеца.
Често се наблюдават вазомоторни оплаквания, проявяващи се главно като горещи вълни, които са най-очевидният знак за недостиг на естрогени.
Друг често срещан симптом е синдромът на урогениталната атрофия, при който намалява влагалищната влажност и еластичност. Това може да причини ежедневен дискомфорт, уринарни и вагинални инфекции, и болка по време на сексуален контакт.
Още признаци, свързани с перименопаузата, включват нарушения на съня – безсъние с нощни или ранни пробуждания, както и наднормено тегло и затлъстяване.
„Ако тези симптоми влошават качеството на живот, трябва да се вземат мерки за облекчаването им. Те не са нормални и причиняват сериозни неудобства“, подчертава д-р Ороско.
Научете как да се справяте със симптомите на перименопаузата
Поддържането на здравословен начин на живот помага за по-лесното справяне с перименопаузалните оплаквания. „Здравословното хранене, редовните упражнения и отказът от алкохол и тютюн намаляват симптомите“, отбелязва д-р Ороско.
Физическата и психическата подготовка също подобряват качеството на живот и улесняват прехода към менопаузата. „Здравното образование е ключово. Жените трябва да разпознават какво е нормално, да преодолеят предразсъдъците и при нужда да потърсят специалист“, заключава д-р Ороско.
Експертите подчертават значението на информираността, ранната диагностика и медицинското наблюдение през този период, който може да обхване почти половината от живота на жената.
Д-р Джесика Мартин Орландо, координатор в отделението по менопауза на болница Quirónsalud в Малага, подчертава: „Очакваната продължителност на живота е 86 години, а перименопаузата започва около 45. Това означава, че жените могат да прекарат 46% от живота си между перименопауза и менопауза“.
Какво е перименопауза и защо този период е толкова предизвикателен?
По думите на д-р Мартин Орландо, перименопаузата е както продължителен, така и критичен период.
„Необходима е адекватна оценка на симптомите и емоционалните промени. Трябва да се установи как качеството на живот е засегнато и да се потърси помощ своевременно. Лечението не трябва да се отлага до спирането на менструацията. Важно е не само да се облекчат настоящите симптоми, но и да се предприемат мерки за предотвратяване на бъдещи проблеми“, изтъква координаторката.
Експертите предупреждават, че с настъпването на менопаузата симптомите често се засилват. „До 75% от жените изпитват горещи вълни. Почти 90% са засегнати от урогениталния синдром. Той включва дискомфорт, сухота, болка при сексуален контакт, понижено либидо, генитален пролапс и уринарна инконтиненция“, казва д-р Мартин Орландо.
Менопаузата влияе и на костния метаболизъм – около 40% развиват остеопороза. По-рядко се наблюдават тревожност, безсъние, раздразнителност и депресивни епизоди.
Тези състояния могат да се проследяват и лекуват, което подчертава значението на ранната диагностика и грижата.
Какво е перименопауза и как да посрещнете спокойно предизвикателствата ѝ?
Феминорм / Feminorm® е изцяло натурален продукт, който успешно компенсира намалените нива на естроген по време на перименопауза – естествено и безопасно. Съдържа мощни фитоестрогени, които спомагат за намаляване на леките менопаузални смущения и подпомагат функцията на женската полова система и менструалния цикъл. Подходящ е и в периода на менопауза.
Иновативната форма VGcaps (растителни капсули) е подходяща за вегетарианци, вегани и хора, които постят. Дозировката е по 1 капсула до 3 пъти дневно, след хранене.
Продуктът се предлага в аптеките в страната или може да се поръча онлайн от електронен магазин МоМо – www.momo.bg.
Феминорм, Феминорм Дуо, Феминорм Остео и Феминорм Лека нощ са продукти на фирма БОРОЛА, която е създадена през 1996 г.
БОРОЛА е символ на доверие, безкомпромисно качество и цялостна грижа за здравето на потребителите.
