По-тежки симптоми на менопауза в условия на Ковид
Жените в менопауза изпитват утежняване на симптомите в условията на Ковид. Повече за причините и решенията за облекчаване на менопаузалните смущения във времена на коронавирус – разкриваме в следващите редове. Ефект на пандемията от Ковид върху здравето на жените в менопауза Времената на Ковид са трудни за всички, но засягат с особена тежест една група […]
Повече
Признаци на пременопауза – разпознайте настъпването ѝ!
Някои признаци на пременопауза просто не могат да бъдат пропуснати. Те ясно подсказват за скорошното настъпване на същинската част от женския климактериум. Дами, ето как ще познаете, че сте на прага на менопаузата: Менструацията ви се е променила – най-разпознаваемият сред всички признаци на пременопауза Ако цикълът ви е станал нередовен, трае по-кратко или по-дълго, […]
Повече
Ползи от приема на мелатонин в периода на менопауза
Хормонът мелатонин притежава завидни качества, от които жените в менопауза могат да се възползват. Научете повече за тях в следващите редове. Регулиране на циркадните ритми и подобряване на съня Мелатонинът е известен най-вече със своите ефекти върху продължителността и качеството на съня. Той регулира човешкия биологичен часовник за нормализиране на цикъла сън-бодърстване. Оказва съществено влияние […]
Повече
Интересно изследване за менопауза по време на локдауна
Учени от клинична болница „Сан Карлос“ в Мадрид достигат до интересни заключения след изследване за менопауза. Проучването цели да измери качеството на живот на менопаузалните жени по време на локдауна заради коронавирусната пандемия. Наблюденията са публикувани в Maturitas, списание на Европейската асоциация по менопауза и андропауза. Повече за испанското изследване за менопауза по време на […]
Повече
Замайване при менопауза – причини и начини за справяне
Въпреки че не се говори много за него, замайване при менопауза е нерядко срещан проблем. Разберете какво може да го провокира и кои са начините за справяне. Възможни провокиращи фактори за замайване при менопауза Замайването в периода на менопауза може да е провокирано от различни фактори като умора, безсъние, шум в ушите, сърцебиене, гадене и […]
Повече
Болка в гърдите при менопауза – повече за проблема
Научете повече за неприятната болка в гърдите при менопауза, обозначавана с термина „масталгия“. Познаването на причините и проявите ще ви помогне да вземете възможно най-доброто решение за справяне с проблема. Причини за болка в гърдите при менопауза и характерни прояви Хормоналният дисбаланс без съмнение е основната причина за болка в гърдите през менопаузалния период. Колебанията […]
Повече
В менопауза и настроение на ниво – има как!
Дами, колкото и невероятно да ви звучи, може да сте в менопауза и настроение, което прави живота ви по-хубав и допринася да сте по-успешни и продуктивни. Вижте как да го постигнете! Тренирайте на открито Възползвайте се от слънчевите дни, за да тренирате извън спортната зала. Слънцето и спортът ще ви заредят с двойна доза добро […]
Повече
Неспокоен сън при менопауза – виновни ли са хормоните?
Познато ли ви е смущението „неспокоен сън при менопауза”? Ако отговорът ви е да, значи сте една от жените, страдащи от липса или нарушения на нощната почивка по време на критическата възраст. И ако една безсънна нощ може да бъде превъзмогната, задълбочаването на проблемите със съня може да има дългосрочно негативно отражение върху физическото и […]
Повече