Жената над 55 години – в по-голяма опасност от сънна апнея
Жената над 55 години (мено- и постменопаузалната жена), която хърка, е в по-голям риск от сънна апнея – състояние, застрашаващо живота. Това сочи изследване на учени от университета в Тел Авив, публикувано в Journal of Clinical Medicine. Изследователите предупреждават, че обикновено жените не знаят, че са в потенциална опасност, тъй като не осъзнават, че хъркат. […]
Повече
Менопаузална умора – чести причини и как да я преодолеем
Менопаузална умора или липса на енергия е сред честите оплаквания на дамите, които преминават през този етап от живота. Резултатите от превалентно проучване, проведено сред 300 жени показват, че умората е симптом при: 19,7% от жените, които все още не са в пременопауза 46,5% от жените в пременопауза 85,3% от жените в постменопауза Според по-голямо […]
Повече
Нощни топли вълни – повече при обездвижване!
Заседналият начин на живот се свързва с по-висок риск от нощни топли вълни. Това установява проучване, представено по време на годишната среща на Северноамериканското общество за менопауза (NAMS). Продължителното застояване на едно място и връзката му с мъчителните нощни топли вълни Горещите вълни през нощта са едни от най-неприятните симптоми на менопауза. Те буквално саботират […]
Повече
Мъчително безсъние – един от симптомите на менопауза
Мъчителното безсъние е сред най-честите оплаквания на жените в менопауза. С настъпване на климактериума в женския организъм се случват хормонални, физически и емоционални промени. По време на пременопаузата яйчниците започват да произвеждат по-ниски количества от ключови хормони, включително естроген и прогестерон. Този спад провокира редица менопаузални симптоми, един от които е безсънието. Основни причини за […]
Повече
Топли вълни при менопауза – охлаждащи летни решения
Идването на лятото определено не е повод за радост за жените с топли вълни при менопауза. Причината е ясна – в комбинация с високите температури оплакването става нетърпимо. Ако и вие имате този проблем, носим добри новини! Има начини, с които да поддържате оптимална температура на тялото през най-горещия сезон от годината… Обличайте се подходящо, […]
Повече
По-тежки симптоми на менопауза в условия на Ковид
Жените в менопауза изпитват утежняване на симптомите в условията на Ковид. Повече за причините и решенията за облекчаване на менопаузалните смущения във времена на коронавирус – разкриваме в следващите редове. Ефект на пандемията от Ковид върху здравето на жените в менопауза Времената на Ковид са трудни за всички, но засягат с особена тежест една група […]
Повече
Признаци на пременопауза – разпознайте настъпването ѝ!
Някои признаци на пременопауза просто не могат да бъдат пропуснати. Те ясно подсказват за скорошното настъпване на същинската част от женския климактериум. Дами, ето как ще познаете, че сте на прага на менопаузата: Менструацията ви се е променила – най-разпознаваемият сред всички признаци на пременопауза Ако цикълът ви е станал нередовен, трае по-кратко или по-дълго, […]
Повече
Ползи от приема на мелатонин в периода на менопауза
Хормонът мелатонин притежава завидни качества, от които жените в менопауза могат да се възползват. Научете повече за тях в следващите редове. Регулиране на циркадните ритми и подобряване на съня Мелатонинът е известен най-вече със своите ефекти върху продължителността и качеството на съня. Той регулира човешкия биологичен часовник за нормализиране на цикъла сън-бодърстване. Оказва съществено влияние […]
Повече