Ползи за здравето от прием на фитоестрогени при менопауза
Приемът на фитоестрогени при менопауза има благоприятни ползи за женското здраве. Научете повече за тях в публикацията. Същност на фитоестрогените Фитоестрогени или растителни естрогени са съединения от растителен произход, които структурно и функционално наподобяват женските полови хормони естрогени. Съществуват различни видове фитоестрогени, сред които се оформят два основни класа – изофлавони и лигани. Сред растителните […]
Повече
Физически симптоми при менопауза – вижте основните
Ако сте от жените, които се чудят какви са основните физически симптоми при менопауза, тази статия е точно за Вас! В следващите редове ще разберете кои са най-характерните оплаквания през този деликатен период от живота. В допълнение ще Ви разкрием и природния начин, по който да се овладеят. Ето кои са главните физически симптоми при […]
Повече
Менопауза и болки в краката – какво трябва да научите
Менопауза и болки в краката е често срещана комбинация, допълваща дългия списък от смущения в периода на климакс. Къде се корени болката в краката, особено в областта на ходилата, през менопауза? На този въпрос ще ви дадем отговор в следващите редове. Менопауза и болки в краката – може би проблемът се крие в теглото? С […]
Повече
Менопауза – потенциални последствия здравето
Периодът на менопауза крие риск от тежки последствия за жените. Какви са те и как да се предотвратят ще разберете в настоящата статия. Като за начало обаче нека се запознаем с една интересна теория за произхода на менопауза. Мъжете са причината за еволюционната поява и утвърждаване на менопауза при човешкия вид Учени от университета в […]
Повече
Стратегии за профилактика на остеопороза при менопауза
Дамите в менопауза е необходимо да помислят за ефективни методи за профилактика на остеопороза. Костното заболяване се среща най-често в менопаузалния период и сериозността му изисква навременна превенция. Остеопорозата е призната за масово социално-значимо заболяване Световната здравна организация определя остеопорозата като “прогресивно системно заболяване на костния скелет. Характеризира се с понижена костна маса, нарушения в […]
Повече
Мерки за предпазване от остеопороза през менопауза
От съществено значение е жените в менопауза да прилагат ефективни мерки за предпазване от остеопороза. Костното заболяване е признато за социално-значимо, защото причинява повече от 8,9 милиона фрактури годишно в света. Кои са начините за правилна профилактика на заболяването през критическата възраст – ще ви споделим в публикацията. Стратегии за предпазване от остеопороза през менопауза […]
Повече
Превенция на остеопороза с подходящи храни
Храненето е не по-малко важно от спорта, когато става дума за превенция на остеопороза. Ето защо в настоящата статия ще фокусираме вниманието си върху онези храни, които оказват благотворен ефект върху здравето на костите на менопаузалните жени. И за да сме максимално полезни, ще разкрием как да се усили протективното действие на полезните хранителни продукти. […]
Повече
Последици от остеопороза и профилактика през менопауза
Негативни последици от остеопороза се проявяват при всяка жена, развила заболяването след навлизане в периода на менопауза. Тъй като през климактериума се повишава рискът от остеопороза, дамите е необходимо да положат усилия, за да се предпазят. Как се проявяват усложненията и кои са стратегиите за профилактика на остеопороза, които дават резултат, ще научите в настоящата […]
Повече