Омега-3 – от ключово значение при жени в менопауза
В периода на менопауза незаменимите омега-3 мастни киселини са от изключителна важност. Това се дължи не само на факта, че намаляват сърдечно-съдовия риск. А и на факта, че подпомагат контрола на вазомоторните и психически менопаузални симптоми. Това подчертава д-р Кармен Пингарон, завеждаща отделението по Гинекология и онкогинекология в болница „Киронсалуд Сан Хосе“ в Мадрид. Д-р […]
Повече
Нощни топли вълни – повече при обездвижване!
Заседналият начин на живот се свързва с по-висок риск от нощни топли вълни. Това установява проучване, представено по време на годишната среща на Северноамериканското общество за менопауза (NAMS). Продължителното застояване на едно място и връзката му с мъчителните нощни топли вълни Горещите вълни през нощта са едни от най-неприятните симптоми на менопауза. Те буквално саботират […]
Повече
Ранно настъпване на менопауза = висок коронарен риск!
При ранно настъпване на менопауза (преди 40 години) опасността от коронарна болест на сърцето се увеличава средно с 40%. Това става ясно от предварително проучване, представено на виртуалната Конференция по епидемиология, профилактика, начин на живот и кардиометаболитно здраве. Събитието е организирано от Американската кардиологична асоциация (AHA) в периода 20-21 май 2021 г. Повече за връзката […]
Повече
Репродуктивен период – по-кратък при жените с диабет тип 1
Периодът от първата до последната менструация, т.нар. репродуктивен период, продължава по-кратко при жените със захарен диабет тип 1. Това установява проучване, резултатите от което са публикувани в сп. Menopause. Подробности за изследването, според което жените с диагноза диабет тип 1 имат по-кратък репродуктивен период Започваме с това, че хормонът инсулин играе ключова роля в контрола […]
Повече
Ранна менопауза и последствия, които води след себе си
Навлизането в климакс преди 40-годишна възраст (по-познато като ранна менопауза) може да доведе до редица последствия във физически план. Ето кои са най-често срещаните и как да се намали здравният риск. Висок сърдечно-съдов риск Ранната менопауза се свързва с 50% по-висок риск от развитие на сърдечно-съдови заболявания и преждевременна смърт. Това сочи проучване, публикувано в […]
Повече
Замайване при менопауза – причини и начини за справяне
Въпреки че не се говори много за него, замайване при менопауза е нерядко срещан проблем. Разберете какво може да го провокира и кои са начините за справяне. Възможни провокиращи фактори за замайване при менопауза Замайването в периода на менопауза може да е провокирано от различни фактори като умора, безсъние, шум в ушите, сърцебиене, гадене и […]
Повече
Подготовка за менопауза – съвети в помощ на жените
Предварителната физическа и психическа подготовка за менопауза ще ви помогне да преминете с усмивка през този нов етап от живота. Вижте съветите, които сме подготвили специално за вас! Препоръки за подготовка за менопауза Научете се да обичате себе си „Вие като никой друг във вселената заслужавате своята любов и привързаност“, е казал Буда. Често си […]
Повече
Световъртеж при менопауза – природата има решение!
Епизодите на световъртеж са сред по-малко известните симптоми на менопауза. Фактът, че не са предмет на публично обсъждане, обаче далеч не означава, че са безобидни. Узнайте коя е причината за появата им и как да се овладеят по напълно естествен начин! Защо жените в менопауза страдат от световъртеж? Внезапните пристъпи на световъртеж през менопаузата се […]
Повече