Мигрена при менопауза – свързана със сънни нарушения
Мигрена при менопауза е често срещан проблем при жените на средна възраст. Такъв е и проблемният сън. Сега ново проучване установява връзка между анамнеза за мигренозно главоболие и лош сън. Според учените причините за двете състояния са различни, като определящ е етапът на менопаузата, в който се намира жената. Сред авторите на изследването е д-р […]
Повече
Горещи вълни през менопаузата – крият риск за сърцето!
Появата на горещи вълни през менопаузата е кошмар на всяка жена. Истината е, че има защо да е така. Освен че се отразяват зле на психическото здраве и понижават качеството на живот, те могат да застрашат сърцето. Все повече проучвания откриват връзка между вазомоторния симптом и повишения риск от сърдечно-съдови заболявания. Опасността е реална за […]
Повече
Какво да пия при менопауза – чаша чай помага!
За да облекчат мъчителните смущения като горещи вълни, нощно изпотяване и честа смяна на настроенията, много дами си задават въпроса „какво да пия при менопауза?“. А отговорът вероятно ще ви изненада приятно. Оказва се, че чаша топъл чай може да помогне за по-лек преход към критическата възраст. В следващите редове споделяме повече за най-полезните билки […]
Повече
Симптоми преди менструация – проблематични при много жени
Болшинството жени имат неприятни симптоми преди менструация. Ето защо предменструалните нарушения се превръщат в ключов проблем за общественото здраве в световен мащаб. Констатацията е от скорошно проучване, публикувано в сп. Archives of Women’s Mental Health. Симптоми преди менструация – кошмар за жените по света „Нашето проучване доказа, че предменструалните оплаквания (особено психическите) са изключително често […]
Повече
Странични ефекти при менопауза, за които да сме подготвени
Когато говорим за критическа възраст при жените, първите асоциации са характерните оплаквания като горещи вълни, нощно изпотяване и честа смяна на настроението. Но има и други странични ефекти при менопауза, които заслужават нашето внимание. Сърдечното здраве може би е най-същественият, защото то е в повишен риск след настъпване на климактериум. Опасността от сърдечно-съдови болести от […]
Повече
Менопаузата при жените – неизбежен и необходим етап!
Съществува негласно мнение, че менопаузата при жените е синоним на старост. Това обаче съвсем не е така. Убедете се сами в следващите редове, където Джен Гънтър призовава да не се гледа негативно на този период от живота. Тя е акушер-гинеколог с почти тридесетгодишен опит. Освен това е автор на „Манифест за менопаузата. Революционен наръчник, който […]
Повече
Здрав сън при зрели жени – преодолимо предизвикателство!
С напредване на възрастта все повече жени се сблъскват с трудности със заспиването или лош сън. Повече за проблема ще научим от д-р Нурия Руре. Тя е: дипломиран психолог доктор по медицина на съня акредитиран специалист по сънни нарушения от Европейското дружество за изследване на съня (ESRS) член на Испанското научно дружество по съня (SES) […]
Повече
Омега-3 – от ключово значение при жени в менопауза
В периода на менопауза незаменимите омега-3 мастни киселини са от изключителна важност. Това се дължи не само на факта, че намаляват сърдечно-съдовия риск. А и на факта, че подпомагат контрола на вазомоторните и психически менопаузални симптоми. Това подчертава д-р Кармен Пингарон, завеждаща отделението по Гинекология и онкогинекология в болница „Киронсалуд Сан Хосе“ в Мадрид. Д-р […]
Повече