Ниско либидо при менопауза – тема, за която много жени рядко говорят открито, но която засяга голяма част от тях в този етап от живота. Преходът към менопауза носи редица физически и емоционални промени, а сред тях често се появяват и промените в либидото. Намаленото сексуално желание може да бъде свързано с хормоналните промени, със стреса, както и със симптомите на менопаузата като горещи вълни, умора или вагинална сухота. Макар това да е напълно естествен процес, той може да повлияе на интимността и на интереса към секса. Добрата новина е, че има начини да подобрим сексуалното здраве и да възстановим усещането за близост и удоволствие.
Как менопаузата води до намалено либидо?
Менопаузата е период, в който нивата на женските полови хормони започват постепенно да намаляват. Ниските нива на естроген и промените в нивата на тестостерон могат да доведат до хормонален дисбаланс, който влияе както на физическото състояние, така и на сексуалното желание. Естрогенът и тестостеронът са ключови хормони за женското либидо при менопауза, тъй като участват в регулирането на възбудата, сексуалното влечение и чувствителността на интимните зони.
Когато нивата на естроген спаднат, тъканите на влагалището и вагината стават по-сухи и по-чувствителни. Вагиналната сухота и вагиналните промени могат да доведат до дискомфорт и дори болка по време на секс. Това често намалява желанието за полов акт и постепенно може да намали интереса към секса. Освен физическите промени, емоционалните фактори също играят важна роля. Стресът, умората и менопаузалните симптоми като горещи вълни, и нарушения на съня могат да намалят сексуалното влечение. Затова не е изненадващо, че много жени изпитват загубата на желание за интимност през периода на менопауза. Спадът на сексуалния интерес обаче не означава край на интимността – често той е просто знак, че тялото преминава през нов етап и се нуждае от време и грижа.
Какво стои зад промените в сексуалното желание и как те влияят върху женското либидо при менопауза?
Загубата на либидо при менопауза често е резултат от комбинация между физически и психологически фактори. Хормоналните промени влияят върху нивата на женските полови хормони като естроген и прогестерон, както и върху тестостеронът – полов хормон, който също има значение за сексуалния интерес при жените. Когато нивата на естроген намалеят, кръвоснабдяването на влагалището може да се промени, а това води до по-слаба възбуда и по-ниска чувствителност по време на сексуални контакти.
Освен това, вагиналната сухота и вагиналните промени могат да направят секса по-малко комфортен, което естествено намалява желанието за интимност. Дискомфортът или болката по време на секс често кара жените да избягват сексуалния контакт, което постепенно води до още по-голямо намаляване на либидото. Психологическите фактори също са важни. Промените в тялото, хормоналния дисбаланс и стреса могат да повлияят на самочувствието и на начина, по който жените възприемат своята сексуалност. Затова симптомите на менопаузата често имат отражение не само върху физическото, но и върху емоционалното и сексуалното здраве.
Как да повишим либидото и да насърчим възвръщане на интимността?
Макар ниското либидо да е често срещано през периода на менопауза, има различни начини да подобрим сексуалния живот и да подкрепим сексуалното желание. Един от първите важни фактори е грижата за общото здраве и за възстановяване на хормоналния баланс. Балансираното хранене, редовното движение и достатъчният сън могат да помогнат за нормализиране на хормоналния баланс и за повишаване на енергията.
Подкрепа могат да окажат и някои природни екстракти, които подпомагат възстановяване на хормоналния баланс и повишаване на сексуалното желание. Важно е също да се обърне внимание на сексуалното здраве и на комфорта по време на секс. Използването на подходящи продукти за вагинална сухота може да намали дискомфорта и да направи интимността по-приятна. Не по-малко важна е и комуникацията с партньора. Откритият разговор за промените в либидото и за нуждите на двамата партньори може да помогне за запазване близостта и доверието.
Жените в менопауза често откриват, че интимността може да придобие ново значение – по-бавно темпо, повече внимание към емоционалната връзка и по-дълбока близост. Когато се грижим за тялото и психиката си, можем не само да намалим симптомите, но и да подкрепим възвръщане на интереса към секса и повишаване на желанието. Именно така женското либидо при менопауза може постепенно да се възстанови и да се превърне в естествена част от този нов жизнен етап.
Ниско либидо при менопауза и ролята на фитоестрогените
Ниското либидо при менопауза е често срещано състояние, което много жени забелязват по време на прехода към менопауза. С напредването на този етап яйчниците постепенно намаляват производството на хормони, което влияе върху сексуалното желание, енергията и цялостното сексуално здраве. При голям процент от жените това води до намален интерес към секса, вагинална сухота и промени в настроението. Тези фактори могат да окажат влияние върху интимния живот и върху начина, по който се възприема сексът през този период.
Един от естествените начини за подкрепа на организма е прием на фитоестрогени – растителни съединения, които наподобяват действието на естрогена. Те подпомагат хормоналния баланс, облекчават част от симптомите и могат да окажат положителен ефект върху повишаване на либидото и възстановяване на сексуалния интерес.
Продуктите от серията Феминорм – Феминорм / Feminorm®, Феминорм Дуо / Feminorm® Duo, Феминорм Лека Нощ / Feminorm® Good Night и Феминорм Остео / Feminorm® Osteo – осигуряват натурална подкрепа за жените в този период. Те са подходящи за продължителен прием и могат да помогнат за поддържане на хормоналния баланс и на женското сексуално здраве. Продуктите се предлагат в аптеките или онлайн на електронен магазин MoMo – www.momo.bg.
Феминорм, Феминорм Дуо, Феминорм Остео и Феминорм Лека нощ са продукти на фирма БОРОЛА, която е създадена през 1996 г.
БОРОЛА е символ на доверие, безкомпромисно качество и цялостна грижа за здравето на потребителите.
