Нередовен менструален цикъл – един от първите признаци, че жената може да навлиза в перименопауза, преходният етап към менопаузата. В този период, хормоналните нива започват да се колебаят, което води до редица промени в менструацията и общото състояние на жената. Разбирането на тези процеси помага за по-добра грижа за здравето и навременно разпознаване на симптомите.
Обикновено менструалният цикъл варира между 21 и 35 дни, но когато се появят неочаквани промени – като по-кратки или удължени интервали между менструациите, по-слабо или по-обилно кървене, пропускане на цикъл или кървене между отделните менструации, е възможно да става въпрос за начало на перименопаузата, фазата преди настъпването на същинската менопауза. Това е период, в който нивата на естроген и прогестерон започват да се колебаят, а яйчниците постепенно намаляват своята активност. Нередовният цикъл може да започне няколко години преди окончателното спиране на менструацията.
Въпреки че промените в цикъла са често срещани, важно е да се отбележи, че те не винаги означават менопауза. Нередовният менструален цикъл може да бъде причинен и от стрес, резки промени в теглото, хормонални нарушения като синдром на поликистозните яйчници, заболявания на щитовидната жлеза или дори някои медикаменти. Затова е важно жената да потърси консултация с гинеколог при продължителни или тревожни промени, за да се изключат други медицински причини.
Нередовен менструален цикъл по време на менопауза – какво да очакваме?
Когато жената навлезе в перименопауза, един от първите знаци е именно нередовен менструален цикъл. Някои жени могат да имат по-къси или по-дълги интервали между менструациите, други – цикъл с променливо кървене, а трети – да пропуснат месец или два, след което менструацията внезапно да се появи отново. Това объркване е изцяло резултат от нестабилните хормонални нива.
Същинската менопауза настъпва, когато жената не е имала менструация в продължение на 12 последователни месеца. Средната възраст за настъпване на менопаузата е около 51 години, но симптомите могат да започнат още в края на 30-те или началото на 40-те години. През този преходен период много жени съобщават не само за нередовен цикъл, но и за други характерни признаци. Горещи вълни, нощно изпотяване, промени в настроението, сухота във влагалището и проблеми със съня. Всички тези симптоми, заедно с нарушения в менструалния ритъм, говорят за започнал хормонален дисбаланс.
Важно е жената да следи своя цикъл и да води дневник на промените, особено ако има обилно кървене, което изисква честа смяна на превръзки или продължава повече от седем дни. Това може да е знак за друго състояние, което не е свързано с менопаузата, като миоми, ендометриоза или други. Затова всяко нетипично кървене след навършване на 40 години трябва да бъде обсъдено с лекар.
Подкрепа и грижа при нередовен менструален цикъл в менопауза
Макар че нередовният менструален цикъл в периода на менопаузата е напълно нормален, това не означава, че жената трябва да страда в мълчание. Съществуват редица начини за облекчаване на симптомите и поддържане на добро качество на живот. Здравословното хранене, физическата активност, добрият сън и управлението на стреса са основни стълбове за справяне с хормоналните колебания. Добавки с фитоестрогени, витамини D и B-комплекс, както и билки като Червена детелина и масло от Вечерна иглика също могат да помогнат при хормонален дисбаланс.
В някои случаи, лекарите предписват хормонозаместителна терапия, особено когато симптомите пречат на ежедневието или причиняват сериозен дискомфорт. Тази терапия може да помогне за регулиране на менструалния цикъл в началния етап на менопаузата и да облекчи свързаните с нея симптоми. Важно е обаче жената да е информирана за ползите и потенциалните рискове от тази терапия.
Менопаузата не трябва да се възприема като край, а като ново начало. Нередовният менструален цикъл е просто сигнал, че тялото преминава към следващата си естествена фаза. С правилна информация и подкрепа всяка жена може да посрещне този период уверено, с усещане за контрол и грижа за своето здраве.
Естествена подкрепа при нередовен менструален цикъл
Нередовният менструален цикъл е често срещан симптом в периода около менопаузата и често е съпроводен от горещи вълни, нощно изпотяване и хормонален дисбаланс. Много жени търсят природни решения, които да облекчат тези състояния по безопасен и щадящ начин. Един от най-препоръчваните варианти са фитоестрогените – естествени растителни вещества, които наподобяват действието на естрогена в тялото. Те се свързват с естрогенните рецептори и подпомагат възстановяването на хормоналния баланс, което води до облекчаване на симптомите.
Природната серия Феминорм е сред най-доверените решения в този период. Тя включва различни продукти за специфичните нужди на жените – Феминорм / Feminorm®, Феминорм Дуо / Feminorm® Duo, Феминорм Лека Нощ / Feminorm® Good Night и Феминорм Остео / Feminorm® Osteo. Те се предлагат в аптеките и онлайн в електронен магазин MoMo – www.momo.bg, като предлагат цялостна грижа за женското здраве по време на менопауза и при нередовен менструален цикъл.
Феминорм, Феминорм Дуо, Феминорм Остео и Феминорм Лека нощ са продукти на фирма БОРОЛА, която е създадена през 1996 г.
БОРОЛА е символ на доверие, безкомпромисно качество и цялостна грижа за здравето на потребителите.
