Много жени усещат страхотен глад преди цикъл. И, да, не само промените в настроението причиняват проблеми преди самата менструация. Мнозина от вас, които наблюдават телата си, вероятно са забелязали, че имат не само промени в настроението, но дори и появяващи се пъпки, преди цикъл. Но пък главно – гладът е проблемното звено при предменструалния синдром…
Състоянието предменструален синдром е омаловажавано, но често срещано, като доказано 75% от жените по света го изпитват поне веднъж в живота си. Това е комплекс от неприятни признаци, които обикновено започват 7-10 дни преди менструацията и в повечето случай изчезват с нейното начало. Разберете повече за проблема и как да овладеете неприятните симптоми по-надолу в…
Правилната диета при менопауза е от съществено значение за неутрализиране на част от менопаузалните смущения при жените. Освен топлите вълни, нервното напрежение и мозъчната мъгла, наддаването на излишни килограми е част от неприятните изражения на климактериума. Това носи както физически така и емоционални промени в живота на нежният пол. Затова и в следващите редове сме…
Често жените трябва да се справят сами с настъпващите емоционални промени при менопауза, което понякога може да изглежда много самотно. Дамите преминават през редица предизвикателства през този период. Въпреки, че емоционалните симптоми често се разглеждат като субективни прояви, всъщност последствията от тях са напълно реални. Отново като основна причина можем да посочим намалените нива на…
Всички фази на менопаузата са своеобразен катаклизъм за нежния пол. Започва нов етап, който ще остави следа в живота на всяка жена. Менопаузата е едно много индивидуално преживяване. За много жени, този естествен биологичен процес е повратна точка, защото никой не може да предвиди какви проблеми ще имат през него и как те ще повлияят…
Все повече жени се сблъскат със състоянието ранна менопауза, а разпознавате на основните признаци се оказва ключово за овладяването му. За ранна менопауза се смята, когато тя настъпи преди 45 годишна възраст. По-ранната й поява при дамите обикновено си има обяснение и симптоми, по които да се разпознае. За това и целта на тази статия…
Жените в менопауза могат да забележат, че поддържането на обичайно тегло става по-трудно, за разлика от неговото наддаване. Обикновено покачването на килограмите започва още през периода на перименопаузата, като продължава средно с около килограм за всяка година през климакса. Наддаването на тегло в менопауза е често срещано, но може да се сведе до минимум с…
Коремните мазнини и натрупването им през периода на менопауза могат да повлияят негативно на здравословното и емоционално състояние на жената. С навлизане в климактериума разпределението на теглото се променя, като качените килограми се трупат основно около корема. Това се дължи на спад в нивата на женския полов хормон естроген. Заради него метаболизма се забавя, което…
End of content
End of content
